AIUTO: Una parola tanto semplice ma così difficile da pronunciare.

"

Non riesco a chiedere aiuto".

La prima domanda sorge spontanea:

🌼 Quanto bene ti vuoi?

Sì, perché imparare a chiedere aiuto vuol dire SOPRATTUTTO volersi bene, nella misura in cui metti te stesso al centro e di conseguenza i tuoi bisogni.

🌱 Quante volte ti sei trovato faccia a faccia con la sensazione che qualcosa stia cambiando, che qualcosa ti stesse sfuggendo di mano, senza capire cosa effettivamente stesse cambiando nella tua vita?

🥀 Quante volte ti è capitato di tralasciare qualcosa a causa della paura, della tristezza o della mancanza di voglia?

In alcuni casi sentiamo che la situazione sta superando il limite, crediamo di non essere più le stesse persone di prima e non siamo felici.

👣 Forse perché andati troppo lontano da soli?

E’ probabile che in queste situazioni il “fai da te” contribuisca solo a farvi sentire sconfitti ed incapaci.

Sopportare e resistere all’infinito non genera alcun progresso e questo scoraggia e non conduce in nessuna direzione.

⚠️ È questo il momento di chiedere aiuto!

La possibilità di chiedere aiuto è dentro ognuno di noi e saperlo accettare vuol dire imparare ad utilizzare gli strumenti che gli altri possono fornirci, dimostra che non siamo disposti a mollare e che dentro ognuno di noi c’è la forte motivazione a stare meglio con noi stessi.

🤔 Ma come faccio a chiedere aiuto?

Il primo passo è sempre quello più difficile, ma fatto quello sei già a metà dell’opera.

🔸 Procedi a piccoli passi;

🔸 Inizia a parlare di ciò che non va con le persone vicine, parenti, amici etc.

Rivolgersi invece ad uno specialista per un aiuto più specifico, senza voler coinvolgere parenti o amici, può essere considerato a volte più difficile.

🔹 Anche in questo caso è possibile procedere a piccoli passi.

🔹 Puoi, inizialmente, concederti la possibilità di utilizzare una modalità meno diretta, attraverso una sorta di pre-contatto, cioè richiedendo una consulenza online che oggi è una delle strategie considerate più facili ed utilizzabili.